PDF gratuit Musculation pour le fight et les sports de combat, by Frédéric Delavier Michael Gundill
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Détails sur le produit
Broché: 144 pages
Editeur : VIGOT (3 septembre 2012)
Langue : Français
ISBN-10: 271142135X
ISBN-13: 978-2711421350
Dimensions du produit:
25,5 x 1,2 x 19,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
49 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
9.324 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'aime beaucoup Frédéric Delavier, grand homme, grand professionnel, tant au niveau dessins que musculation, et ce livre est très intéressant pour ceux qui comme moi pratiquent les arts martiaux... Autant pour les débutants, que pour les plus confirmés pour affiner des techniques d'entrainement, avoir quelques astuces sur une chose ou une autre, on trouve vraiment de tout dans ce livre !Seul regret qu'il n'ait pas des pages supplémentaires, parce qu'on le termine vite... ;-)
Comme tous les livres de ces auteurs, c'est un ouvrage parfaitement documenté et répondant très bien aux attentes du public ciblé.Mon seul reproche c'est cet emploi des termes "fighter" et "fight", entre autre termes d'anglais, qui font vraiment impression de vouloir suivre une mode où on doit systématiquement remplacer des mots simples par leur homologue anglais. J'aurai préféré les termes habituels de "combattants" et "combats". Mais bon... On s'y fait.
Ouvrage de qualité mais déçu par le manque d'exercices incluant autre chose que des machines que l'on ne trouve que dans les salles fitness ou bien des haltères, l'auteur aurait pu inclure des exercices ne nécessitant pas autant d'équipements si spécifiques
le top des livres sur la prépa physique.je combat depuis plus de 20 ans et les bouquins de delavier sont pour les sportifs de véritables encyclop^édies. Il justifie ce qu'il préconise par des explications scientifiques, explique la mécanique et ses cohérences et contraintes etc......
Cet ouvrage est excellent !Vous faites des sports de combat? -> Achetez-le sans hésiter!Vous y apprendrez certainement au moins une chose. M. Delavier a une bonne connaissance des sports de combat, donc ces techniques de musculation sont adaptées par un vrai connaisseur (et pas juste pas un simple bodybuilder).Après avoir lu ce livre, j'en ai acheté un deuxième pour mon coach.Le contenu est précis et efficace.Les explications sont claires et cohérentes.Les illustrations sont... simplement magnifiques ! Bravo M. Delavier pour vos dessins.
Les livres de Gundill et Delavier sont tous excellents, détaillés et complet, celui-ci n'échappe pas à la règle. Il montre dans les détails les mouvements de musculation avec les muscles travaillés, les exercices appropriés pour chaque sport de combat et chaque coup. Il y a aussi des programmes spécifiques, des circuits à faire à la maison etc...Un must-have pour les pratiquants de sports de combat désirant faire de la musculation à côté pour s'améliorer
Comme d'habitude, il y a pas mal de chose que je savais déjà ou appliquais inconsciemment, mais pas mal de données que je n'avais pas, et du coup beaucoup de recherche. Notamment sur le RFD et comment le développer. Enfin, comme d'habitude également, c'est accessible à tous car vraiment banalisé. Chapeau bas à messieurs Delavier et Gundill
Un bouquin qui permet aux pratiquants de sport de combat d'arreter leur entrainement type culturo.Ca peut en aider pas mal.De fait c'est un bon bouquin autant pour la pratique que pour la preparation
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